对于留学带饭饭盒的要求，以下是一些建议：
密封性好的饭盒：
确保饭盒能够密封，防止食物在携带过程中泄漏。
餐具：
带上筷子、勺子、叉子等基本餐具，最好是易于清洗和携带的。
个人卫生：
如果是女生，还可以考虑带上一些个人卫生用品。
炊具：
如果需要自己烹饪，可以考虑带上一些基本的炊具，如单柄锅（带锅盖和铲子）、菜板等。
其他厨房用品：
砧板、锅碗瓢盆等可以在目的地购买，无需在出发前带。
注意重量和尺寸：
考虑到行李空间和航空公司的规定，确保饭盒和炊具的尺寸和重量符合要求。
请根据个人情况和目的地国家的规定进行适当调整。