英国留学时防止脱发可以从以下几个方面着手:
改善水质
使用滤水壶过滤自来水,如Brita滤水壶,以减少氯、氟、重金属等有害物质的摄入。
将水烧开再饮用,有助于软化水质,减少硬水对头发的伤害。
如果条件允许,购买瓶装矿泉水作为饮用水。
饮食调整
增加富含维生素的水果和蔬菜的摄入,特别是维生素B,有助于头发生长。
使用护发产品
选择合适的洗发水和护发素,如含有生发成分的洗发水,如Lee Stafford生发洗发水及精华。
使用护发精油,如Grow Gorgeous或Moroccanoil,以增强头发营养。
生活习惯
减少使用冷水洗护,尤其是洗头时,尽量使用过滤后的水。
减少压力,保持良好的生活习惯,有助于头发的健康生长。
补充营养品
考虑补充营养品,如Viviscal生发丸,它含有天然成分,有助于促进头发生长。
以上措施可以帮助减少英国留学期间脱发的风险。