在德国留学期间，保持健康的体重可能需要注意以下几点：
饮食控制
自己做饭时，注意分量，避免过量。
尝试多样化的食物，以确保营养均衡。
增加运动量
尽量每周去两到三次健身房。
跑步半小时以上，或者进行其他有氧运动。
生活习惯
保持规律的作息时间。
减少久坐时间，定期起身活动。
社交活动
参加当地的社交活动，如运动俱乐部或团体课程。
结交新朋友，增加日常活动范围。
心理因素
保持积极的心态，避免因压力而导致的暴饮暴食。
尝试冥想或其他放松技巧来管理压力。
记住，每个人的身体状况和代谢都不同，因此找到适合自己的健康生活方式是关键。