日本留学选择航空公司时，可以考虑以下几个因素：
航班频率和便利性
成田国际机场（NRT）和关西国际机场（KIX）是日本主要的国际机场，有很多国内和国际航班。国航、南航、东航、海航、上航、厦航等中国航空公司都有飞往这两个机场的航班，因此可以根据自己的出发地和目的地选择合适的航班。
航空公司的服务质量
日本航空（JAL）和全日空（ANA）是日本最大的两家航空公司，以高质量的服务和准时著称。全日空尤其以准时性闻名，而日本航空在服务和机上设施方面也有很好的口碑。
价格和行李政策
不同航空公司的票价和行李政策有所不同。例如，国航和东航提供不同的免费托运行李额和手提行李限额，乘客可以根据自己的需求和预算选择合适的航空公司。
个人偏好
如果对某个航空公司有偏好，例如喜欢某家航空公司的服务或经常乘坐某家航空公司的航班，那么可以优先考虑这家航空公司的服务。
建议
提前规划：提前预订机票和了解航班信息，确保顺利出行。
比较不同航空公司：根据上述因素比较不同航空公司的优势和不足，选择最适合自己的航空公司。
关注特价机票：关注航空公司的促销活动和特价机票，可以节省不少费用。
综合考虑以上因素，国航、南航、东航等都是不错的选择，而全日空和日本航空在服务质量和准时性方面表现尤为突出，可以根据个人需求和偏好进行选择。