圣音留学时，你可以考虑以下饮食建议：
早餐
果汁
麦芽饼
麦乳
煮鸡蛋
炒鸡蛋
西部蛋卷
速烹牛排
炸土豆丁
香蕉面包
酸奶
鲜果沙拉
午餐
玉米蔬菜浓汤
葡萄牙什锦
法国土司火腿三明治
西兰花鸡片
咖喱饭沙拉
蒸豆饭
面包条
燕麦面包棒
晚餐
时令汤
意式千层阔面
烤牛肉
烤豆腐山药
咖喱饭沙拉
烤土豆
蒸菠菜
熟食/沙拉
面包棒
咖啡冰激凌派
零食和主食
饼干
巧克力
牛肉干
乌江榨菜
蓬盛橄榄菜
卤汁豆腐干
香辣小鱼干
甜酒豆腐乳
萝卜干
虾干
笋干豆
虾籽鲞鱼
饭扫光
葱油
火锅底料
黄豆酱
干辣椒
加拿大留学饮食 （如果圣音留学在加拿大）：
加拿大人喜欢吃沙丁鱼和野味，蔬菜偏好生吃，如西红柿、菜花、洋葱、土豆、黄瓜等。
加拿大口味清淡，偏甜酸，不喜欢太咸。
早餐和午餐比较简单，晚餐较丰盛。
快餐种类丰富，如热狗、意大利馅饼、汉堡包、美国炸鸡、墨西哥玉米面卷肉等。
注意事项
如果携带食物出国，建议使用真空包装，避免被海关扣留。
请根据圣音留学的具体地点和当地饮食习惯，选择合适的食物。