留学后感到累的原因可能包括：
语言障碍：
不熟悉当地语言可能导致上课听不懂，阅读文献和撰写论文时遇到困难。
学业压力：
国外大学的考核方式可能与国内不同，涉及整个学期的成绩，包括期中、期末、随堂测试、课堂演讲和作业等。
文化适应：
适应新的环境和思维方式需要时间和精力，可能会感到孤独和压力。
生活节奏：
留学生活节奏快，社交活动多，可能导致时间管理上的挑战。
生活习惯：
可能需要适应不同的饮食习惯和作息时间。
心理压力：
远离家乡和亲人，可能会感到焦虑和压力。
为了缓解疲劳，建议保持良好的作息习惯，合理安排时间，参与放松活动，并保持与家人和朋友的联系以获得情感支持