在德国留学保持元气，你可以尝试以下方法：
坚持运动：
定期进行运动，如马拉松、骑行、游泳或健身房锻炼，有助于提高能量水平。
保持良好的作息习惯：
确保有规律的睡眠模式，并保证至少7小时的高质量睡眠。
保持饮食营养：
合理饮食，确保摄入足够的营养，避免仅吃简单食物如面包和三明治。
多晒太阳多出门：
适当的户外活动有助于提升心情和能量。
和亲人朋友交流：
与远方的亲朋好友保持联系，他们的支持能提升你的情绪。
适当摄入提神饮料：
在需要时，适量饮用含咖啡因的饮料可以迅速提升能量。
经常进行计划与总结：
通过规划你的时间和任务，可以帮助你保持动力和能量。
这些方法可以帮助你在留学生活中保持活力和积极的心态