日本留学回国后想要在北京落户，需要满足以下条件并遵循相应的流程：
基本条件：
1. 在国（境）外获得硕士（含）以上学位；
2. 出国前已获得国内博士学位，出国进行博士后等访问研究；
3. 出国留学一年以上；
4. 年龄45周岁（含）以下；
5. 出国前已与原工作单位解除劳动关系；
6. 与在京单位建立正式劳动关系并按要求缴纳北京市社会保险；
7. 学成回国两年内通过在京用人单位提交申请材料；
8. 留学人员的个人信息须与留学期间一致；
9. 赴中国香港、中国澳门学习的人员，参照留学人员条件办理。
办理流程：
学历认证：
首先进行学历认证。
档案调动：
将档案调入有人事存档权的用人单位或委托的在京人事代理机构。
提交材料：
准备相关材料，包括学位证、成绩单、护照等，并提交给聘用单位的人事部门。
等待审核：
用人单位将材料递交至留学服务中心，等待审核结果，通常需要50个工作日。
办理居住证：
审核通过后，需要办理居住证，通常需要房屋租赁证明和社区租赁备案等材料。
办理户口：
最后，通过留学生服务中心或区人才引进等方式办理北京户口。
注意事项：
留学生服务中心或海外学人中心负责落户手续的办理。
用人单位需要在留学生服务中心备案，并申报年度接收计划和留学生落户指标。
留学生在回国两年内需通过在京用人单位提交落户申请。
落户资格和名额限制：不是每个企业都有落户资格，且通常有名额限制。
落户办理时限：从申请到办理成功，一般周期为2至3个月。
请根据最新政策和个人情况准备相应的申请材料，并咨询相关部门以获得最准确的指导和帮助。