如果您是公派留学生，想要申请退出留学，您应该遵循以下步骤：
与指导老师沟通：
首先，您需要与您的指导老师讨论您的决定，并说明您的情况。
获得父母同意：
在申请退学前，确保您已经获得父母的同意。
提交退学申请：
按照学校的规定，撰写一份退学申请书，并提交给学院办公室。
遵守基金委规定：
请注意，根据基金委的规定，您不能擅自变更留学期限、留学国家、留学身份和留学计划，也不能擅自放弃国家公派留学身份。如果您确实需要更改或放弃留学计划，必须向基金委提交申请，并获得基金委的批准后方可进行。
注意个人安全：
在做出这样的决定时，请确保您的个人安全，特别是如果您在国外，要特别注意防范风险，如不要随意将家中钥匙交给他人，确保门窗安全，避免单独外出等。
请确保在做出决定前充分考虑所有后果，并遵循正确的程序。