根据提供的信息，留学日本的费用大致如下：
学费
日本语言学校：一年学费大约在4-55万人民币。
日本国立大学：每年费用约50-70万日元，约合人民币3-5万人民币。
日本私立大学：文科、商科约100~180万日元；理科、医科大学约130至300万日元。
生活费
住宿费：东京地区约3万日元起，其他城市可能更便宜。
伙食费：根据不同饮食习惯，每月约2-8万日元。
其他费用（如交通费、水电费等）根据个人生活方式不同而有所差异。
总费用
启动费用：10-12万人民币左右，包括学费和生活费。
其他费用
医疗保险：留学生必须加入国民健康保险，费用约8000-20000日元/年。
注意事项
上述费用仅供参考，实际费用可能因汇率波动、学校政策、个人消费习惯等因素有所不同。
部分费用，如学费，可能可申请减免或奖学金。
以上信息综合了不同时间点的数据，请以最新官方信息或学校官网数据为准。