如果你在国外留学，英语水平不足以让你完全理解课程内容，以下是一些帮助你适应课程的建议：
课前准备
预习：提前预习课程内容，阅读讲义和观看视频，熟悉专业词汇和概念。
词汇积累：特别是专业相关的词汇，可以通过背字典和阅读推荐书单来增加词汇量。
上课策略
录音：在得到老师允许的情况下，使用录音设备记录课程内容，以便课后复习。
翻译工具：利用翻译软件如Otter、Zoom、ITour translation、DeepL等辅助理解。
做笔记：及时记录课堂要点和术语，有助于巩固记忆和理解。
课后行动
回放录音：回放录下的课程内容，对照PPT和笔记复习。
多说多练：与老师和同学多交流，勇于开口说英语，不怕犯错。
阅读英文材料：阅读英文书籍、报纸和杂志，提高阅读理解能力。
其他建议
参加辅导：利用学校提供的辅导服务或第三方辅导机构，如考而思留学生课程辅导。
适应口音和语速：多听不同口音的英语材料，如BBC广播、播客，适应不同的语速和口音。
积极参与：即使不理解，也要积极参与课堂讨论，这有助于提高听力和口语能力。
注意事项
尊重版权：在录音前，确保获得老师的同意，避免侵犯学术版权。
持之以恒：语言学习需要时间和持续的努力，不要因为一开始的困难而放弃。
通过上述方法，你可以逐步适应留学生活，并提高英语水平，更好地理解课程内容