去日本留学想要插班，通常有以下几个步骤和注意事项：
1. 了解插班制度
编入（Jukusei）：日本专升本制度，可以插班到日本大学的二年级或三年级。
2. 考虑条件
学分要求：通常需要完成国内大学相应课程，并具备相应的学分。
日语水平：一般要求至少JLPT N2或更高水平的日语成绩，部分专业可能要求N1。
校内考试和面试：包括专业基础和日语能力的考察，以及评估学习动机、学术潜力和适应能力。
推荐信和个人陈述：推荐信来自教授或专业导师，个人陈述应简明扼要地阐述留学动机、学习规划和未来发展方向。
3. 选择学校和专业
选择与自己国内专业相近或相同的日本大学和专业，以便学分认证。
4. 准备材料
提交必要的申请材料，如成绩单、语言考试成绩、推荐信和个人陈述等。
5. 考虑费用
编入考试费用：私立约35,000日元，国立约30,000日元，公立约20,000日元。
6. 关注考试时间
插班考试大多在每年的10月底到次年的2月期间实施，具体考试时间由各个大学决定。
7. 考虑其他因素
可插班学校：日本有插班制度的大学包括国立、公立和私立大学，但实施留学生特别插班考试的大学较少。
插班决定因素：主要看大专所学专业是否容易与日本衔接。
8. 额外注意事项
日本高中插班：如果考虑插班到日本高中，需要初中毕业证、年龄要求、学习证明和日语能力证书，参加日本高中独立入学考试。
9. 备考建议
提前了解目标学校的考核内容，并进行针对性准备。
可以考虑参加学习谷等机构的备考指导，提高通过率。
10. 直接咨询
直接向目标大学咨询插班的具体政策和要求，获取最新信息。
以上步骤和注意事项可以帮助你更好地规划去日本留学的插班过程。