日本留学的月开销因人而异，但以下是一些大致的参考范围：
住宿费
学校宿舍：费用在5-7万日元/月之间，约合人民币2500-4000元。
校外租房：费用在5-10万日元/月之间，约合人民币3000-5000元。
交通费
公共交通：每天费用在130-500日元之间，办理定期券（月票）可以节省费用。
电话和网费：每月约4000日元，约合人民币200元。
伙食费
便利店和外食：每天约1500-2000日元，每月约45000-60000日元，约合人民币2250-3000元。
自己做饭：每月约15000-20000日元，约合人民币750-1000元。
国民健康保险
每月约1700-1800日元，约合人民币90-100元。
其他费用
水电煤气费：每月约8000-12000日元，约合人民币400-600元。
其他日常开销：如购物、护肤品等，因人而异，每月约2000-3000日元，约合人民币100-150元。
综合以上费用，日本留学的月开销大致在 7万-15万日元之间，约合人民币3500-7500元。具体费用还需根据个人生活习惯、所在城市以及是否选择兼职等因素进行调整。
建议：
制定预算：根据个人经济情况，制定合理的预算，并尽量通过兼职等方式减轻经济压力。
选择住宿：优先选择学校宿舍，以节省住宿费用。
节约生活：在饮食方面可以选择自己做饭，减少外出就餐的频率，以降低生活成本。