中专毕业生想要上体育本科专业，主要有以下几种途径：
参加体育统考
体育统考通常包括基本四项（田径、篮球、排球、足球）、体育专项和文化高考。考生需要同时参加这三项考试，并且文化成绩需要达到一定的标准才能被录取到体育本科专业。
参加体育单招
体育单招主要考察体育专项，但考生通常需要具备国家二级运动员资格或以上才能参加。通过体育单招的方式进入体育专业，需要以社会考生的身份报名参加高考，获得高考报名号后，就可以参加体育单招的报名。体育单招通常在每年三月初进行。
参加普通高考
中专毕业生可以通过参加普通高考，报考体育类专业或非体育类专业，如果成绩达到本科线，就可以进入本科学校学习。需要注意的是，普通高考的文化成绩要求通常较高，需要达到大专及以上水平。
参加成人高考
对于成绩稍差的中专毕业生，可以选择参加成人高考。成人高考是面向成人的学历提升方式，通过这种方式也可以考取体育本科专业。报考专科起点升本科的必须已取得经教育部审定核准的国民教育系列高等学校、高等教育自学考试机构颁发的专科毕业证书。
通过学校学历提升途径
学生需要参加专业的体育技能训练课程，提高自身的综合体育运动能力。此外，还可以通过学校老师的帮助，参加针对性的考试考核，以提升学历并获得更好的职业发展机会。
建议
提前规划：中专毕业生应提前了解并规划好自己的升学路径，选择最适合自己的升学方式。
提升技能：加强体育技能的训练，参加相关的培训课程，提高自己的竞技水平。
关注政策：关注教育部门发布的最新政策，了解考试和录取的最新信息。
选择学校：根据自己的兴趣和职业规划，选择合适的体育类大学或其他综合性大学。
通过以上途径，中专毕业生可以有多种机会进入体育本科专业学习。选择哪种途径，需要根据个人的实际情况和目标来决定。