选择上海自考本科专业时，可以考虑以下几个方面：
个人兴趣和职业规划
选择一个自己感兴趣的专业，有助于保持学习的动力和兴趣，从而更容易坚持完成学业。同时，选择与未来职业规划相关的专业，可以更快地将所学知识应用于实际工作中，提高职业竞争力。
专业难度和考试通过率
选择难度较低、考试通过率较高的专业，可以更快地获得学历证书。例如，纯文科性质的专业（如汉语言文学、行政管理）通常考试难度较低，容易通过。
就业前景
选择就业前景好的专业，可以提高毕业后的就业机会。例如，计算机科学与技术、会计、护理学、金融学等专业，由于市场需求大，就业前景较好。
自身基础和优势
根据自己的基础知识选择专业，可以提高学习效率。例如，如果擅长数学和逻辑思维，可以选择计算机科学与技术等专业；如果擅长管理和人际交往，可以选择工商管理等专业。
时间和精力投入
选择需要较少时间和精力投入的专业，可以更好地平衡学习、工作和生活。例如，选择一些纯文科性质的专业，如汉语言文学、行政管理，通常不需要太多的理科知识，学习起来较为轻松。
热门专业和冷门专业
热门专业通常报考人数较多，竞争较为激烈；而冷门专业报考人数较少，竞争相对较小。可以根据自己的实际情况，选择适合自己的专业。
综合以上几点，建议在选择上海自考本科专业时，首先要明确自己的兴趣和职业规划，然后评估自身的基础和优势，选择适合自己的专业。同时，可以综合考虑专业的难度、考试通过率、就业前景等因素，做出最合适的选择。