专升本和自考本科是两种不同的学历提升方式，它们之间存在明显的区别：
文凭性质
专升本：是全日制文凭，学生通过专升本考试后，会被本科院校录取，进行2年的全日制学习，最终获得本科学历和学位证书。
自考本科：属于非全日制学历，考生通过自学和社会助学的形式参加考试，不需要经过入学考试，所有科目合格后即可获得自考本科学历证书。
报名条件
专升本：通常只针对统招专科大三学生，且只能选择与专科阶段所学专业相对口的本科专业，院校选择也有限制，通常只能报考本省内设有相关对口专业的高校。
自考本科：对考生的年龄、学历、种族、民族、居住地、身体健康状况等没有特殊要求，考生在毕业前交验国家承认的专科学历证书即可，可以自由选择自考本科专业和院校。
入学方式
专升本：设有入学考试，主要考核语数英等基础学科，只有达到一定标准的考生才有资格继续专升本的学习。
自考本科：没有入学考试，考生报名即认为录取，考试时间由考生自行安排，可以分阶段进行。
学习方式
专升本：学生需要在学校进行全日制学习，参加学校统一组织的教育教学活动。
自考本科：以考生自学为主，可以辅以社会助学，学习时间和地点相对灵活。
专业选择
专升本：考生只能选择与专科阶段所学专业相对口的本科专业，不能跨专业报考。
自考本科：考生可以自由选择专业和院校，不受专科专业的影响。
毕业文凭
专升本：毕业证书上会有“普通高等学校”字样，表明是通过普通专升本获得的学历。
自考本科：毕业证书上会有“高等教育自学考试”字样，表明是通过自学考试获得的学历。
含金量和社会认可度
专升本：由于是全日制学习，其含金量和社会认可度通常较高，更受用人单位的青睐。
自考本科：虽然也是国家承认的学历，但相对于统招专升本，其含金量和社会认可度略低一些。
建议
如果考生是应届专科毕业生，且希望在本科阶段继续深造，并且希望获得更高含金量的学历，建议选择专升本。
如果考生已经工作或有其他原因无法参加全日制学习，但希望提升学历，且希望有更大的专业选择自由，建议选择自考本科。