上海外国语大学自考本科的科目分为英语专业和日语专业，具体科目如下：
英语专业自考本科科目
必考课程
高级英语（00600）
英语翻译（00087）
口译与听力（口译）（08681）
口译与听力（听力）（08682）
英语写作（00603）
英美文学选读（00604）
现代语言学（00830）
英语语法（00831）
英语词汇学（00832）
马克思主义基本原理概论（03709）
中国近现代史纲要（03708）
第二外语（日语）
第二外语（德语）
选考课程
综合英语（二）（00795）
听力（00593）
口语（00594）
日语专业自考本科科目
必考课程
中国近现代史纲要（03708）
高级日语（一）（课程代码未知）
高级日语（二）（课程代码未知）
日语句法篇章法（课程代码未知）
日本文学选读（课程代码未知）
日语翻译（课程代码未知）
英语（一）（课程代码未知）
第二外语（德语）
现代汉语（课程代码未知）
日语写作（课程代码未知）
日语词汇学（课程代码未知）
日语（本科）毕业论文（课程代码未知）
加考课程
基础日语（二）（00606）
日语阅读（二）（00844）
日语听说（听力）（10093）
日语听说（口语）（10094）
建议：
英语专业：建议重点复习必考课程，特别是高级英语、英语翻译和口译与听力等课程。选考课程可以根据个人兴趣和职业规划选择。
日语专业：建议先掌握必考课程，特别是高级日语和日语写作等课程。加考课程对于非日语专业的考生来说较为重要，建议尽早准备。