沙坪坝区自考本科专业包括：
1. 计算机类：计算机应用技术、网络工程、信息安全、软件工程。
2. 通讯类：通信工程、电子信息工程。
3. 电气电力类：电气工程及其自动化、电力系统自动化技术、电气自动化技术、农业电气化、自动化。
4. 管理类：行政管理、工商管理、市场营销、电子商务。
5. 财经类：会计学、金融学、财政学、国际经济与贸易、保险学。
6. 法律类：法学。
7. 医学类：护理学、药学、眼视光技术。
8. 机械制造类：机械电子工程、机电一体化技术、车辆工程、汽车服务工程。
9. 交通运输类：物流管理、交通运输、铁道工程技术、铁道车辆。
10. 石化地矿类：煤矿开采技术、采矿工程、石油工程、安全工程。
11. 师范语言类：汉语言文学、学前教育、小学教育、美术教育。
12. 艺术传媒类：传播学、新闻学、广告学、摄影。
13. 心理学类：心理学、心理健康教育、应用心理学。
14. 土建类：土木工程、建筑工程技术、工程管理、水利水电工程。
15. 农业类：林学、畜牧兽医、农学、动物医学。
16. 其他类：食品科学与工程、大气科学、食品检测技术、食品质量与安全等。
建议选择专业时，可以根据个人的兴趣、职业规划以及学习时间来决定。如果需要简单一些的专业，可以选择文科性质的专业，如经济学、人力资源管理或师范性质的教育专业等。如果希望升职，可以选择与管理相关的专业，如行政管理、工商管理等。